Fehlt Dir manchmal nur das Durchhaltevermögen?

• Voller Begeisterung willst Du Dich regelmäßig gesund ernähren und jeden Tag mit Spaß und Leichtigkeit genießen.
• Total motiviert nimmst Du Dir vor, regelmäßig Sport zu treiben, um Dich bald schon wieder so richtig wohl in Deinem Körper zu fühlen.
• Entschieden nimmst Du Dir vor, aktiv Dein Immunsystem zu stärken und endlich weniger krank zu werden.
• Und vielleicht träumst Du von einer schöneren Haut, einer besseren Ausstrahlung und ein paar Kilos weniger.
  

Aber dann kommt immer wieder, was dazwischen…

• Täglich neue Herausforderungen in Deinem Alltag. Familie, Arbeit, Covid-19, Veränderungen im Unternehmen und das Thema Selbstfürsorge geht wieder unter.
• Statt dreimal die Woche Sport zu treiben, rennst Du den To do’s hinterher, löst Konflikte und fühlst Dich am Ende des Tages eher platt statt motiviert.
• Der Dauerlauf im Alltag lässt Dir mal wieder keine Zeit für Dich selbst übrig. Du bleibst auf der Strecke und fühlst Dich energielos, müde und krank.
• Deine Haut ist blass, Dir fehlt es an positiver Ausstrahlung, Du hast zwei Kilos mehr statt weniger auf den Hüften und Du fühlst Dich gar nicht wohl in Deinem Körper.

Dir fehlt eine effektive Strategie, die mit Leichtigkeit und ohne großen Extraaufwand anzuwenden ist.

WAS WÄRE WENN…

… Du genau weißt, was Dir und Deinem Körper gut tut und Du Dich intuitiv gesund ernährst.

… Du durch Deine Ernährung viel mehr Energie im Alltag zur Verfügung hast.

… Dir Kochen Spaß macht und leichtfällt und Du Essen wieder so richtig genießen kannst.

… Dein Darm und Dein Immunsystem so gesund und in Balance sind, dass Du keinerlei Beschwerden mehr hast. Ob es nun die Kopfschmerzen, die Blähungen oder die anderen ständigen Kränkeleien waren.

… Du jeden Tag voll motiviert und mit viel Spaß in Bewegung kommst.

… Du morgens schon voller Energie aus dem Bett springst, und voller Tatendrang in den Tag startest.

… Du Dich selbst im Spiegel anlächelst, weil Du einfach nur super toll ausschaust und Deine Ausstrahlung Dir noch mal einen Extraschub Selbstbewusstsein für den Tag schenkt.

All das ist möglich, wenn Du es willst.

Warum ist eine typgerechte Ernährung & ein gesunder Lifestyle

GERADE JETZT so wichtig?

Unser Gesundheitssystem basiert auf der Pathogenese, das heißt, wir beschäftigen uns damit, Krankheiten zu heilen, anstatt gesund zu bleiben. Gar keine Frage, das ist essenziell wichtig und wir sind ausgezeichnet darin. Leider müssen wir immer wieder und verstärkt in den letzten zwei Jahren lernen, dass viele Krankheiten, in besonderen Ausnahmefällen, nicht behandelt werden können.

Für gewöhnlich steht vor einer Erkrankung immer erst der gesunde Mensch. Mit einer gesunden Ernährung und einem ausgeglichenen Lebensstil haben wir die immense Kraft, uns präventiv vor Krankheiten aktiv zu schützen.

Die Salutogenese sehe ich als ausschlaggebende Ergänzung zu unserem Gesundheitssystem. Salutogenese ist im Gegensatz zum in der Medizin vorherrschenden Modell der Pathogenese, die Entstehung von Gesundheit. Das heißt, wir gehen nicht nur auf Fehlersuche, sondern machen uns, bevor wir krank werden, auf Ressourcensuchen.

Welche Ressourcen stehen uns zur Verfügung, wie können wir durch unsere Ernährung unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen?

Der Ayurveda ist unter anderem ein sehr hilfreiches Tool für diesen Ansatz. Er beschreibt die Naturgesetze von „Ursache und Wirkung“. Was, wann, wie und unter welchen Umständen kann ich selbstverantwortlich etwas für mein Wohlbefinden tun oder auch nicht tun. Mit anderen Worten, der Ayurveda möchte in erster Linie Krankheiten vermeiden, bevor er sie behandeln muss.

Mein Ansatz ist es, die alten Weisheiten des Ayurveda angepasst an Ort und Zeit, ergänzt mit Erkenntnissen unserer aktuellen Wissenschaft für jeden Menschen individuell zuträglich zu machen.

Tradition meets science & Lifestyle

Auch unser Umfeld und unsere Gedanken haben großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Nur wer in seinem Denken entspannt ist und bleibt, kann dem hohen Druck und dem schnellen Wandel langfristig mit Ruhe und Sicherheit entgegenblicken.

Für Deine Selbstfürsorge

UND SEHR VIEL MEHR

Gerne zeige ich dir, in einem kostenlosen Kennenlerngespräch, was dich noch alles in meinem Caching erwartet und all die schönen Extras, welche ich mit dir teilen darf, wie Yogaübungen und geführte Meditationen. Da dieses Coaching jedoch sehr individuell ist, möchte ich von allgemeinen Angaben absehen. Ich freue mich all deine Fragen in einem kostenlosen Kennenlerngespräch beantworten zu dürfen.

Entscheide dich für deine Gesundheit, Leichtigkeit und ein besseres Körpergefühl

WARUM ICH DIR HELFEN KANN

Hey, ich bin Jessica und vor einigen Jahren ging es mir so ähnlich wie Dir. Mein Alltag war ein Dauerlauf von einem Termin zum nächsten. Ich habe mich um alles und jeden gut gekümmert, nur nicht um mich selbst. Als alleinerziehende Mutter war ich pausenlos unterwegs, gefangen in einem Job, der mich nicht erfüllte und letzten Endes wurde ich immer öfter krank. Erst nach der Diagnose „Morbus Crohn“ wusste ich, „so kann es nicht weiter gehen“.

Ich wollte alles ändern, wusste aber nicht wie und womit ich starten sollte. Unterstützung von jemandem, der meine Situation versteht, hätte mir damals sehr viele Umwege erspart.

Heute bin ich 41, habe eine wundervolle Beziehung zu meiner Familie und fühle mich wohl in meinem Körper und in meinem Leben. Mit dem Ayurveda habe ich eine neue Leidenschaft und einen Beruf gefunden, der es mir möglich macht, im Gleichgewicht mit meinem Körper und Geist glücklich zu leben und dieses wundervolle Gefühl möchte ich am liebsten mit der ganzen Welt teilen.

ENTSCHEIDE DICH FÜR DEINE GESUNDHEIT!

Positive Veränderung geschieht immer nur dann, wenn Du Dich aktiv dafür entscheidest.