AYURVEDA DAS GANZHEITLICHE GESUNDHEITSSYSTEM

Ayurveda steht für die bewusste Wahrnehmung der vielfältigen Einflüsse, die das Gleichgewicht der Lebenskräfte fördern oder stören.
Basis einer bewussten Wahrnehmung ist die Entwicklung von Selbsterkenntnis und Offenheit für äußere und innere Prozesse.
Alle Aktivitäten des Lebens sollten im richtigen Maß gelebt werden, welches jedoch nicht allgemein definiert werden kann, sondern immer auf die einzelne Person und ihre aktuelle Situation angepasst werden muss.
Der Ayurveda versteht sich auch als ein Gesundheitssystem, welches dem Menschen helfen will, gar nicht erst krank zu werden. Dazu benötigt es die Kenntnis der eigenen Konstitution mit ihren Stärken und Schwächen und die Bejahung dieses individuellen Seins mit der Intuition für Selbstfürsorge und Selbstrespekt.

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Als Ayurveda Expertin für ganzheitliche Gesundheit begleite ich dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Gesundheit und mehr Energie.

Mit meinem ganzheitlichen Ansatz beleuchten wir im 1:1 Coaching all deine Lebensbereiche, und analysieren, was zu der aktuellen Störung bzw. dem Ungleichgewicht geführt hat.

So können unter anderem:

  • Ungünstige Ernährung
  • Ein stressiger Lebensstil
  • Bewegungs- und Schlafmangel
  • Unterdrückte Gefühle und blockierende Gedanken
  • Fehlende Bewusstheit deiner eigenen Bedürfnisse
  • u.v.m.

die Ursache für Dysbalancen, Symptome und Krankheiten sein.

Mit meiner Hilfe kannst du lernen, den Ayurveda entspannt und langfristig in deinen Alltag zu integrieren, um wieder im Einklang mit dir selbst und deiner Umweld zu leben.

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  • Individueller Check deines Ist-Zustandes in Bezug auf Ernährung, Lifestyle und Stoffwechsel, Stresslevel und Mindset.
  • Konkrete Anleitung, um zu lernen, deine individuellen Bedürfnisse im Alltag wahrzunehmen und dich selbst positiv zu unterstützen.
  • Typgerechte Ernährungsempfehlungen, individuell auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten.
  • Deine eigene Gewürzmischung.
  • 4 Online-live-Coaching Termine
    1 x 90 Minuten / 3 x 60 Minuten

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u wirst genau wissen, was du brauchst, damit es dir endlich besser geht.
Was dein Körper braucht und wie du ihn aktiv unterstützen kannst.

Mit dem Wissen um deine Konstitution hast du alles, was du brauchst, um in deiner natürlichen Balance zu bleiben.
Du kannst das Wissen über deine individuellen Stärken und Schwächen einsetzen, um so zu mehr Energie im Alltag zu gelangen.

Du bekommst viele Tipps & Tricks für einen gesunden Alltag, aber auch konkrete Anleitungen für eine einfache Umsetzung.
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Ayurveda kann in jeder Küche, in jedem Land und zu jeder Zeit angewandt werden. Jede Mahlzeit kann ayurvedisch zubereitet werden und das unkompliziert und ohne großen Aufwand. Sehr viele Ayurveda-Geheimnisse kennen wir bereits und sie sind auch überaus logisch.

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Ganz genau darum geht es im Ayurveda, um das Wissen und das Verständnis der Wirkung unserer Nahrungsmittel. Abgestimmt auf unsere körperliche und geistige Konstitution, unseren Stoffwechsel und unsere Lebensumstände. Ayurveda ist weder eine rein indische Küche noch kompliziert, noch ist es schwer, gewisse Lebensmittel zu erhalten. Denn der Ayurveda ist überall auf der Welt mit regionalen und saisonalen Lebensmittel möglich.

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