Herzlich willkommen zu der nächsten Ayurveda-Workshop-Reihe

Bist du bereit, deine Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden auf nächste Level zu bringen?
Dann bist du herzlich eingeladen, dich von einer typgerechten Ernährung und dem Ayurveda Lifestyle inspirieren zu lassen.

Dich erwarten 3 wunderbare Workshops, gefüllt mit vielen wertvollen Impulsen, Tipps & Tricks aus dem Ayurveda, untermauert mit Fakten, aus aktuellen Wissenschaften.

Zuhören, mitmachen, Fragenstellen, dafür ist ausreichend Zeit.
Nach dem Workshop wirst du dich und deine Konstitution besser kennen und verstehen, was dir guttut und was dir weniger gut bekommt. Außerdem erhältst du viele Ayurveda Tipps für deinen Alltag, Handouts und kleine Überraschungen.

Sei dabei bei einem oder mehreren spannenden Nachmittagen mit ganz vielen
Inspirationen & Ayurveda-Wissen für mehr Gesundheit, mehr Energie & einem tollen Körpergefühl

Inklusive:
E-Book inkl. aller Informationen zum Workshop per E-Mail.

Ich bin dabei

ONLINE LIVE KOCHWORKSHOP

13.01.2023

16.02.2023

10.03.2023

18:00 Uhr

Yoga(t)Raum
Am Bahnhof 2o
63607 Wäba.

42 €/Kurs
110 €/Serie

Early-Bird-Preis 38 €/Workshop bis zum 23.12.22

 

WAS ERWARTET DICH?

1. Workshop

Energetisch in den Tag mit einer vitalisierenden Morgenroutine.
Ayurveda Basics & gesundheitsfördernde Routinen für mehr Energie und ein starkes Immunsystem.

2. Workshop

Typgerecht & individuell, die ayurvedische Ernährung inkl. der drei Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kapha und wie du deine Darmgesundheit positiv unterstützen kannst.

3. Workshop

Tageszeiten, Jahreszeiten, Zyklus…. Das Leben selbst ist ein Rhythmus und alles bewirkt sich gegenseitig. Im Workshop erfährst du, wie du die Rhythmen der Natur positiv für dich nutzen kannst!

Alle Weisheiten, alle Impulse, Tipps & Tricks können individuell angepasst und auf
jeden Einzelnen persönlich abgestimmt werden.

Anmeldung

SO EINFACH GEHT’S:

  1. Melde dich über den Anmelde-Link oder per E-Mail zu einem oder mehreren Workshops an.
  2. Am Tag des Workshops kommst du einfach ins Studio Yoga(t)Raum und genießt den Workshop.
  3. Du kannst in gemütlicher Kleidung und warmen Socken kommen. Bring gerne deine eigene Yoga-Matte oder Kissen mit.
  4. Ich stelle mich kurz vor, und dann tauchen wir in die wundervolle Welt des Ayurveda ein.
  5. Plane bitte anderthalb Stunden Zeit ein. Zuhören, mitmachen, Fragenstellen, dafür ist ausreichend Zeit.
  6. E-Book inkl. aller Informationen zum Workshop per E-Mail.
Anmeldung

Warum ist eine typgerechte Ernährung & ein gesunder Lifestyle

GERADE JETZT so wichtig?

Unser Gesundheitssystem basiert auf der Pathogenese, das heißt, wir beschäftigen uns damit, Krankheiten zu heilen, anstatt gesund zu bleiben. Gar keine Frage, das ist essenziell wichtig und wir sind ausgezeichnet darin. Leider müssen wir immer wieder und verstärkt in den letzten zwei Jahren lernen, dass viele Krankheiten, in besonderen Ausnahmefällen, nicht behandelt werden können.

Für gewöhnlich steht vor einer Erkrankung immer erst der gesunde Mensch. Mit einer gesunden Ernährung und einem ausgeglichenen Lebensstil haben wir die immense Kraft, uns präventiv vor Krankheiten aktiv zu schützen.

Die Salutogenese sehe ich als ausschlaggebende Ergänzung zu unserem Gesundheitssystem. Salutogenese ist im Gegensatz zum in der Medizin vorherrschenden Modell der Pathogenese, die Entstehung von Gesundheit. Das heißt, wir gehen nicht nur auf Fehlersuche, sondern machen uns, bevor wir krank werden, auf Ressourcensuchen.

Welche Ressourcen stehen uns zur Verfügung, wie können wir durch unsere Ernährung unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen?

Der Ayurveda ist unter anderem ein sehr hilfreiches Tool für diesen Ansatz. Er beschreibt die Naturgesetze von „Ursache und Wirkung“. Was, wann, wie und unter welchen Umständen kann ich selbstverantwortlich etwas für mein Wohlbefinden tun oder auch nicht tun. Mit anderen Worten, der Ayurveda möchte in erster Linie Krankheiten vermeiden, bevor er sie behandeln muss.

Mein Ansatz ist es, die alten Weisheiten des Ayurveda angepasst an Ort und Zeit, ergänzt mit Erkenntnissen unserer aktuellen Wissenschaft für jeden Menschen individuell zuträglich zu machen.

Tradition meets science & Lifestyle

Auch unser Umfeld und unsere Gedanken haben großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Nur wer in seinem Denken entspannt ist und bleibt, kann dem hohen Druck und dem schnellen Wandel langfristig mit Ruhe und Sicherheit entgegenblicken.

kontaktier mich

Ayurveda Workshop

Jeder kann mitmachen

1-3 Workshops

Min. 5 – max. 18 TN

Yoga(t)Raum

Im Ayurveda wird jeder Mensch individuell betrachtet.
Demnach hat jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse. Mithilfe der ayurvedischen Prinzipien kannst du lernen deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und zu erkennen, was du brauchst und was dir guttut.

Einige der wichtigsten Säulen im Ayurveda sind eine typgerechte Ernährung, ein ausgeglichener Ayurveda Lifestyle und förderliche Routinen und Bewegung, wie etwa Yoga.

Denn alle Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, schenken uns entweder Energie oder rauben sie uns. Unser Bewusstsein und unser Umfeld spielen eine beträchtliche Rolle, wenn es um unseren Gesundheitszustand geht und ein Leben im Einklang mit dem Rhythmus der Natur unterstützt uns bei gesunden Routinen.

In dieser Ayurveda Workshop Reihe erfährst du mehr über die Prinzipien des Ayurveda, den drei Doshas &, wie du mit einer typgerechte Ernährung zu mehr Gesundheit und Energie in deinen Alltag kommst.

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