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Im Ayurveda gibt es zahlreiche Empfehlungen dazu, wie und wann Mahlzeiten zu sich genommen werden sollen und welche Nahrungsmittelkombinationen vermieden werden sollten.

Natürlich gibt es übergeordnete allgemeine Empfehlungen. Wer aber wirklich wissen möchte, wie er sich und seinem Körper gezielt etwas Gutes tun kann, der sollte auf seinen Körper hören, sein Dosha kennen und seine Stoffwechseleigenschaften berücksichtigen.

Das muss auch gar nicht kompliziert sein.

Lade dir hier den kostenlosen Ayurveda Dosha & Stoffwechsel-Guide runter.

Vielen Dinge können uns Auskunft darüber geben, was uns fehlt.

Viel Spaß dabei.

Deine Jessica

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